Mijn zoon als inspiratiebron
Mijn 4-jarige zoon houdt van ontdekken, experimenteren en spelen. Hij zit vol energie en is niet bang om fouten te maken. Hij gaat op zijn gevoel af en doet gewoon wat hij wil. Ooit hadden we allemaal deze kwaliteiten. Kinderen zijn nog zo puur en minder geconditioneerd. Ze denken niet na over wat een ander van hen vindt.
Een aantal jaren geleden heb ik een praktische training ontwikkeld voor het vergroten van zelfvertrouwen. Tegenwoordig, door mijn ervaring met systemisch werken, kijk ik anders naar de wereld en naar wat ik voorheen heb geleerd en geloofd.
Ik geloof er heilig in dat wij al volmaakt zijn. We zijn goed zoals we zijn. Maar door ervaringen, trauma’s en conditionering worden we onzeker en ervaren we dat gevoel van onzekerheid. In essentie zijn we echter niet onzeker, angstig of gestrest.
Een klant van mij zit momenteel in de ziektewet en vindt het moeilijk om terug te keren naar het werk. Ze worstelt met angsten en onzekerheden over de vraag of ze wel goed genoeg is. Samen hebben we, door middel van vloerankers, ontdekt hoe ze in een split second een gevoel van vertrouwen en rust in haar lijf kan oproepen.
Hoe werkt het?
Met slechts twee matjes op de grond!
Misschien kun je dit zelf ook proberen:
- Pak twee witte vellen papier.
- Schrijf op het eerste vel: je naam/ aardse bestaan. Dit staat voor wie je nu bent, inclusief al je conditioneringen en angsten.
- Schrijf op het tweede vel: oorsprong / essentie. Dit staat voor wie je werkelijk bent, zonder angsten en conditioneringen.
- Leg de vellen op de grond en laat je voeten je leiden.
- Ga op het eerste vel staan en voel wat er gebeurt in je lijf. Vaak ervaar je spanning of ongemak.
- Ga daarna op het tweede vel staan. Voel je een verschil? Meestal ontstaat er een gevoel van rust en ontspanning.
Toen ik deze oefening deed met mijn cliënt, was ze enorm verrast. Ze kon door zoiets simpels, ondanks haar onzekerheid, het gevoel van vertrouwen en rust zelf oproepen.
Thuisopdracht
Ik heb haar als opdracht meegegeven om een vaste plek in huis te benoemen als haar “bron”. Op momenten van spanning kan ze daar naartoe gaan staan en innerlijk ervaren hoe ze haar gevoel kan ombuigen naar het positieve.
Jouw kans om het te proberen
Ik wilde deze simpele oefening graag met jullie delen! Probeer het eens uit. Laat me weten of het jou ook lukt zonder verdere begeleiding of uitleg van mij.
En lukt het niet? Geen probleem! Stuur me gerust een mail of reply op dit berichtje. Graag kijk ik samen met jou wat ik verder voor je kan betekenen.
Laat je me weten hoe je deze oefening hebt ervaren?
Komen deze situaties je bekend voor?
Laten we samen kijken naar mogelijke oplossingen. Vul je gegevens in en neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken.
